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¿No te gusta cómo eres y piensas que no gustas a los demás?

Podemos ir más allá para saber de dónde viene esa sensación y dejar de observarte parcialmente buscando lo inadecuado, para conseguir una percepción global de tí mismo y adquirir un sentimiento de aceptación.


¿Sufres o has sufrido algún proceso oncológico y te resulta difícil retomar tu vida?
— Un proceso... >>>
¿Atiendes a un enfermo terminal y crees que necesita apoyo psicológico?
— Cuando acompaña... >>>

Elemento decorativo morado  ¿Vives con angustia, no duermes bien, no tienes interés por nada y ganas de seguir adelante?
— La esperanza... >>>

¿Se te hace un mundo cualquier cambio en tu vida y te provoca miedo y ansiedad?
— El miedo... >>>

Elemento decorativo morado  ¿Te sientes mal pero no sabes qué te pasa porque parece que no haya motivos?
— A veces... >>>

Si te encuentras en estas situaciones u otras que te hacen vivir con sufrimiento, pide ayuda. Pedir ayuda es un paso difícil pero es el primero para solucionar el problema puesto que ya has decidido que quieres cambiar. Quieres que tu vida sea mejor y tú decides sobre tu vida.

 

María José Sáez Matía es psicóloga especialista en psicología clínica y está colegiada en el Colegio de Psicólogos de Castilla y León con el número CL-2353

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